Η ντροπή και οι ενοχές είναι, δυστυχώς, πολύ συχνά και αναμενόμενα παράγωγα μιας εμπειρίας κακοποίησης. Στη θεραπεία δουλεύουμε συστηματικά για να αποσυνδέσουμε αυτά τα συναισθήματα από πάνω σας. Σας βοηθάμε να κατανοήσετε σε βάθος ότι η ευθύνη της συμπεριφοράς ανήκει αποκλειστικά σε εκείνον που κακοποίησε και ποτέ στο άτομο που τη δέχτηκε, μετατρέποντας σταδιακά τη ντροπή σε προσωπική δικαίωση και δύναμη.
Διαχείριση & Επούλωση Κακοποίησης
Κακοποίηση
Κατερίνα Αγόρου
Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Πέρα από τον Φόβο και τη Σύγχυση του Παρελθόντος.
Η εμπειρία κακοποίησης, σε οποιαδήποτε μορφή, μπορεί να αφήσει βαθιά ψυχικά τραύματα και να επηρεάσει την αυτοεικόνα, τις σχέσεις και την αίσθηση ασφάλειας. Συχνά συνοδεύεται από φόβο, ντροπή ή σύγχυση.
Η θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά, χωρίς φόβο κριτικής. Η διαδικασία εστιάζει στην αναγνώριση και επεξεργασία των εμπειριών, καθώς και στην αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης.
Παράλληλα, δουλεύουμε πάνω στην ενδυνάμωση, στην ανάπτυξη ορίων και στην ενίσχυση της αίσθησης ελέγχου στη ζωή σας. Στόχος είναι να μπορέσετε να προχωρήσετε με μεγαλύτερη ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και σεβασμό προς τον εαυτό σας.
Η θεραπεία για εμπειρίες κακοποίησης προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου το άτομο μπορεί να μιλήσει χωρίς φόβο. Εστιάζουμε στην αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης, στην επεξεργασία του τραύματος και στην ενδυνάμωση του ατόμου ώστε να θέτει όρια και να ανακτά τον έλεγχο της ζωής του. Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και τη σταδιακή ενδυνάμωση.
Κατερίνα Αγόρου MSc
Θεραπευτικοί Στόχοι
Η θεραπευτική διαδικασία στέκεται δίπλα σας ως ένας σταθερός σύμμαχος για την ανάκτηση της ζωής σας. Μέσα από ένα πλαίσιο απόλυτης προστασίας, εστιάζουμε στην αποκατάσταση της πληγωμένης αυτοεκτίμησης και στην οικοδόμηση μιας νέας καθημερινότητας με ασφάλεια.
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία μπορείτε να:
- επεξεργαστείτε τις επώδυνες εμπειρίες σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον
- αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμηση και την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας
- αναπτύξετε υγιή, σταθερά και ξεκάθαρα όρια στις διαπροσωπικές σχέσεις
- ενισχύσετε την προσωπική σας ενδυνάμωση και την αίσθηση ελέγχου
- προχωρήσετε μπροστά με βαθύ σεβασμό και φροντίδα προς τον εαυτό σας
Σε ποιους Απευθύνεται
Η προσέγγιση χαρακτηρίζεται από απόλυτη εχεμύθεια, ενσυναίσθηση και μηδενική κριτική. Απευθύνεται σε άτομα που έχουν υποστεί οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης (ψυχολογική, λεκτική, σωματική) και αναζητούν υποστήριξη για να σπάσουν τον κύκλο του φόβου.
Η ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων απευθύνεται σε άτομα που:
- έρχονται αντιμέτωπα με επίμονα συναισθήματα φόβου, ντροπής ή ενοχής
- βιώνουν σύγχυση ή δυσκολία να εμπιστευτούν ξανά τον εαυτό τους και τους άλλους
- έχουν υποστεί χειριστικές συμπεριφορές που κλόνισαν την αυτοεικόνα τους
- δυσκολεύονται να θέσουν όρια και να προστατεύσουν τον προσωπικό τους χώρο
- αναζητούν ένα σταθερό, υποστηρικτικό πλαίσιο για να επουλώσουν το παρελθόν
FAQ
Συχνές Ερωτήσεις
Τι περιλαμβάνει πρακτικά η «ανάπτυξη ορίων» που αναφέρεται στη θεραπεία;
Η ανάπτυξη ορίων σημαίνει ότι μαθαίνετε ξανά να αναγνωρίζετε τις δικές σας ανάγκες, επιθυμίες και κόκκινες γραμμές, και να τις επικοινωνείτε στους άλλους χωρίς φόβο ή ενοχή. Μέσα στο ασφαλές περιβάλλον της συνεδρίας, εκπαιδεύεστε σε πρακτικούς τρόπους για να λέτε «όχι» σε χειριστικές ή υποτιμητικές συμπεριφορές, προστατεύοντας αποτελεσματικά την ψυχική σας υγεία και την αξιοπρέπειά σας.
Πόσος καιρός χρειάζεται για να δω βελτίωση;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια βαθιά προσωπική διαδικασία και ο χρόνος διαφέρει για τον καθένα. Εξαρτάται από τη φύση των δυσκολιών και την ετοιμότητά σας για αλλαγή. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ανακούφιση μέσα στις πρώτες εβδομάδες, ενώ για βαθύτερες αλλαγές απαιτείται μεγαλύτερη δέσμευση.
Πραγματοποιούνται συνεδρίες online;
Ναι, υπάρχει η δυνατότητα για online συνεδρίες (μέσω Zoom ή Viber) για ανθρώπους που μένουν εκτός Λάρισας, έχουν περιορισμένο χρόνο ή δυσκολία στη μετακίνηση. Η αποτελεσματικότητα της online θεραπείας είναι εξίσου υψηλή, αρκεί να βρίσκεστε σε έναν ήσυχο και ιδιωτικό χώρο.
Πόσο συχνά γίνονται οι συνεδρίες;
Στο αρχικό στάδιο της θεραπείας, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως σε εβδομαδιαία βάση, ώστε να διατηρείται ένας σταθερός ρυθμός και να χτιστεί η θεραπευτική σχέση. Στην πορεία, η συχνότητα επαναξιολογείται και προσαρμόζεται ανάλογα με την πρόοδο και τις ανάγκες σας.